Jag har varit elittävlande inom fitness sedan 1990, och jobbat som PT och kostrådgivare sedan 2002.
Under den tiden har jag träffat och hjälpt massor av människor som alla haft olika förutsättningar, men som drivits av lusten och behovet av någon sorts förändring. Antingen i sitt sätt att motionera och träna, eller i sitt sätt att se på sin kost. Eller, som är allra vanligast, både och.
Oavsett om du önskar tappa kroppsfett eller bygga muskler så ska det ske med en varaktig balans i livsstilen mellan dig, din familj, ditt jobb, din skola etc.
Vi är många som tränat flera år utan riktiga resultat, även jag själv på glada 80-talet. Ofta handlar det om att man inte satt tillräckligt specifika mål, vilket bidrar till att den riktiga viljan kan svikta. Ibland handlar det om att man inte är tillräckligt motiverad av sin egen träning och söker nya utmaningar. Ibland vet man inte heller vilken slags kost som man behöver. Därför strävar jag efter en hälsosam livsstil, helt utan jojo-bantningar och annat vansinne.
Jag vill att mina klienter ska hitta den livstil som ger dig energi varje dag!
Låt inte fler år passera utan att du känner dig tillfreds.
Vi har bara ett liv, och det är nu!